ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ

и недопущению распространения коронавирусной инфекции

1. Принимать меры по повышению сопротивляемости организма ребенка к ОРВИ, соблюдать принцип здорового образа жизни, что включает в себя:

- здоровое оптимальное питание – питание (включая потребление достаточного количества питьевой воды хорошего качества), которое обеспечивает рост, нормальное развитие ребенка, способствует укреплению его здоровья;

- достаточная физическая активность соответственно возрасту ребенка;

- закаливание – система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. При закаливании вырабатывается устойчивость организма ребенка к охлаждению и тем самым к так называемым простудным заболеваниям.

2. Родителям рекомендуется регулярно проводить влажную уборку и часто проветривать помещение, где проживает ребенок, а также обеззараживать воздух с помощью разрешенного для этой цели оборудования.
3. Ежедневно гулять с ребенком на свежем воздухе: пешие прогулки позволяют повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям.
4. Организовать рациональный режим питания, труда и отдыха ребенка соответственно его возрасту.
5. Следить за гигиеной ребенка, тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, по возвращении домой, после посещения туалета, перед приемом пищи.
6. Обучить ребенка правилам «респираторного этикета»: здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать в носовые платки, желательно одноразовые.
7. В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ избегать мест массового скопления людей, при необходимости посещения многолюдных мест стараться соблюдать дистанцию в 1 м, обеспечить себя и ребенка медицинской маской, защищающей нос и рот.